Services
Le coaching sportif peut être effectué en duo ou trio les séances sont adpatés et ludique 1h
Pilates en groupe permet une reprise en douceur de l’activité phyique et un bien-être mental 1h
Massage AMMA 20 minutes
Coaching sportif
Besoin d’un suivis personnalisé et efficace. Etablir un programme (perte de poids, plannificiation pour une compétitions, renforcement musculaire,…) un ou besoin d’être motivé sur chaque séance et s’assurer de progresser. Je serai là pour vous accompagner et définir ensemble nos objectifs.
Deux formules proposées :
- Création de programmes personnalisés
- Coaching sportif rendez-vous toutes les semaines
Pilates en groupe
Le pilates est entrainement doux idéal dans une reprise d’activité sportive, il cible les muscles profonds et fait intervenir le transverse et le planché pelvien. Convient a tout type de public du sportif au senior à la femme enceinte
Le lundi 18h30 Beefit Châteaurenard
Le mardi 18h Assocation Enquilibre à la Piscine Pierre de Coubertin Châteaurenard
Massage AMMA
Massage sur chaise ergonomique se pratiquant habillé cette technique permet de relâcher les tension musculaire par technique d’accupression et de diminuer le stress et l’anxité.
Idéale en entreprise d’une durée de 20 minutes
Massage ENERGETIQUE CRÂne visage
Mobilisation crâne, visage, nuque, épaule. Le but étant de relâcher les tensions, améliorer son bien- être, et diminuer son anxiété.